Vorträge von Manfred Reich, Stadtseniorenrat Crailsheim für Frauen- und Männerkreise, Senioren, Kirchengemeinden, Mitglieder-Versammlungen, Frühstückstreffen usw.

Vortragsdauer nach Wunsch: 45 bis 90 Minuten
Vortragszeit: Nachmittags
Organisation u. Technik: Beamer wird vor Ort gestellt. – Zwei Steckdosen und Projektionswand (Laptop wird vom Referenten gestellt
Es entstehen keine Vortrags-Kosten für Senioren-Gruppen, Kirchenkreise, Vereine u. Pflegeeinrichtungen.
Fahrtkosten: 0,40 Euro pro gefahrenen PKW-Kilometer.

1. „7 ganzheitliche „L´s“ für ein erfülltes Leben in den reifen Jahren
   LOSLASSEN – LEBEN – LIEBEN – LAUFEN – LACHEN – LOBEN – LERNEN.Praxistipps für mehr Lebensqualität und ein Leben im Gleichgewicht.
2. „Depression bedeutet Niederdrückung“. Wie kann ich mit Sorgen & Ängste besser umgehen?
   Wenn die Seele nicht mehr singt und der Körper SOS schreit… Praktische Tipps und Anregungen für den Alltag.
3. Humor: Medizin für Körper – Seele – Geist
   Lachen wirkt sozialisierend und stärkt das Immunsystem: Vitamine für Körper & Seele. Eine unvergessliche interaktive Stunde mit gemeinsamen Lach Übungen.
4. Das schleichende Vergessen. Umgang mit der Demenz
   Die „neue emotionale Sprache“ mit Demenzkranken. – Zwei Kurz- Filme veranschaulichen das Thema.
5. Älter werden! – Loslassen macht frei und froh
   Loslassen ist die große Lektion unseres Lebens und schenkt mehr Lebensqualität.
6. Patienten- & Betreuungs-Verfügung und Vorsorgevollmacht
   Die Angst vor dem Kontrollverlust am Lebensende muss nicht sein. – Was muss ich wissen, damit mein Wille Gehör findet?
7. Advent & Weihnachten damals & heute …
   Alte Bräuche neu entdeckt. Ideen und praktische Anregungen für die besinnlichste Zeit im Jahr.
8. REISEBERICHT: Pilgern auf dem Jakobsweg nach Santiago de Compostela
   Spannender Reisebericht mit persönlichen Erlebnissen und schönen Fotos und Kurz-Video.
9. REISEBERICHT: „Israel – Das Heilige Land“
   Was die Medien uns nicht berichten: Überraschende Kontraste und Gegensätze – vier Klimazonen – von der Negev Wüste im Süden bis zum Golan im Norden.
10. Ist der wohlverdiente Ruhestand Höhepunkt oder eine Falle im Alter?
    Die Zuhörer erkennen persönlichen Handlungsbedarf für ein aktives und erfülltes Leben im Alter. Anregend und mit praktischen Erfahrungs-Tipps.
11. Frei rezitiert: „Dichtung pur von Moll bis Dur“
    Gedichte & Balladen wollen nicht den Verstand, sondern die Gefühle ansprechen und inspirieren. Ein poetische – dichterisches Schmankerl.
12. „Die Schwimmgürtel für unsere Beziehungen in Partnerschaft und Freundschaft“. Unseren Beziehungen neues Leben einhauchen – wie geht das ganz praktisch? Was sind Warnzeichen für gute Beziehungen?
13. „Plötzlich nicht mehr alleine – geht das? – Wege aus der Vereinsamung“.Zu zweit ist man weniger allein. Der Referent vermittelt anschaulich und praxisnah:
    • Kontakte knüpfen, nette Bekanntschaften, Geselligkeit
    • Wertschätzung anderer Menschen
    • Hinwendung zum Leben
    • Mehr Selbstvertrauen mit mehr Selbstbewusstsein
    • Vorstellungskraft, Willen, Gefühle
    • Wie geht Small Talk?
    • Der erste Schritt!
14. „Mit Freuden Mann sein. – Was bedeutet das?“
    In dynamischen Beziehungen leben und damit dem inneren Verholzungsprozess vorbeugen. Was viele Männer noch nicht von ihren Frauen wissen– Leben in der Balance.
15. „Beziehungsfallen – Überwinde die „vier Bremsklötze“ für deine Beziehungen zu dir selbst und zu anderen Menschen“.
    Statt perfekt reicht ein optimales Ergebnis.- Sage der Aufschieberitis den Kampf an! – Entrümple und entschleunige dein Leben!
16. „Wie stärke ich mein Selbstvertrauen und mein Selbstwertgefühl. Wenn du die Person suchst, die dein Leben ändern kann, schau´ in den Spiegel“. Wie ich meine eigenen Stärken erkennen u. Hemmnisse abbauen kann. Fange mit ganz kleinen Schritten an!
17. Sorge dich nicht – lebe. Sorgen und Ängste gehören zu unserem Leben
    Ein großer Teil der Sorgen besteht aus unbegründeten Ängsten. – Diese gilt es wahrzunehmen und einzuordnen. Grübeln & belastende Lebenssituationen führen häufig in die Depression. – Fazit: Ursachen und Quellen der Ängste & Sorgen erkennen und beseitigen.
18. Was wollen Frauen & was wollen Männer?
    Beide brauchen „exclusive Beziehungen – wie erhält man diese?“ – Und was bedeutet das? Die Urbedürfnisse einer Frau und eines Mannes kennen. Wie man seine Beziehung schützen kann. Die Macht unserer Worte & Berührungen bewusst einsetzen. 
19. Männervesper: „Mit Freuden Mann sein. – Was bedeutet das?“
    In dynamischen Beziehungen leben und damit dem inneren Verholzungsprozess vorbeugen. Was viele Männer noch nicht von ihren Frauen wissen– Leben in der Balance.
20. Wie stärke ich mein Selbstvertrauen und mein Selbstwertgefühl
    Wenn du die Person suchst, die dein Leben ändern kann, schau´ in den Spiegel“. Wie kann ich meine eigenen Stärken erkennen und Hemmnisse abbauen? Fange mit ganz kleinen Schritten an!
21. Sprichworte & Redewendungen – woher sie kommen und was sie bedeuten!
    Rezitation & Erklärungen: Sprichwörter und Redewendungen sind Bestandteil unseres täglichen Sprachgebrauchs. Sie drücken in kurzer Form Lebensregeln und Weisheiten aus.